Pozitivna psihologija

pozitivna psihologijaPozitivna psihologija je zasnovana na naučnoj metodologiji i podržana brojnim istraživanjima, čiji su rezultati lako primenljivi na life coaching- trening životnih veština. Pozitivna psihologija je drastično različita od tradicionalne u jednom važnom smislu. Ovaj pristup nema za cilj lečenje problema, već njihovu prevenciju, s težnjom na maksimalnom uvećanju životnih kapaciteta ljudi i podsticanju i maksimizovanju pozitivnog pogleda na svet.

Ljudska sreća je dugo vremena shvatana kao nešto što se teško ili uopšte ne može postići. Ljudi su čak verovali da je nekima suđeno da budu srećni ili nesrećni i da oni sami ne mogu ništa da učine povodom toga. Mišljenje da je sreću veoma teško ili nemoguće dostići je ljude ostavljalo pasivnim i sa osećanjem nemoći da promene svoj život.

S druge strane, pozitivna psihologija čini stvari mnogo jasnijim, jer nam omogućava da merimo sopstvene rezultate i sami pratimo stepene u kojima smo ostvarili određeni napredak.

Pozitivna psihologija

Martin Seligman opisuje pozitivnu psihologiju na sledeći način   “Verujem da će psihologija pozitivnog pogleda na ljudsku prirodu rasti do te mere da bude zaista uključena u program naučnog razumevanja i kreira efektivne intervencije za primenu pozitivne psihologije kod individua, porodica i čitavih zajednica”.

Nažalost, pozitivna psihologija je pristup koji nailazi na česte kritike u krugovima naučne psihologije. Ako se setimo Maslova koji je imao krajnje pozitivan pogled na psihologiju i psihološki rast i razvoj, setićemo se i brojnih kritika koje je dobio od kolega.

Izgleda da je tokom godina i u okviru naučne psihologije zavladala neverica po pitanju principa pozitivne psihologije. Kao da su psihološka naučna istraživanja, tokom dužeg perioda, ukazivala na negativne strane u funkcionisanju čoveka.

Srećom, danas to više nije slučaj. S pojavom life coachinga/lajf koučinga, odnosno treninga životnih veština, pozitivna psihologija je, zaslužno, dobila brojna potkrepljenja za njene osnovne postavke. Čovek se može menjati i, višegodišnje iskustvo nam govori da mnogi ljudi i hoće da se menjaju. Motivacija za promenom maladaptivnih stilova ponašanja ili disfunkcionalnih misli, uvek predstavlja prvi korak ka promeni. Kada je osoba (par, porodica) motivisana da se promeni, pozitivna psihologija, tehnike i strategije promene koje ona nudi, postaju, za početak, sredstvo promene, a tokom lajf koučing/life coaching seansi i cilj po sebi.

Mnogi ljudi žele da imaju pozitivan pogled na svet, međutim, ili ne znaju kako da do njega dođu ili se plaše da bi pozitivno razmišljanje bila izvesna vrsta samoobmane, laži ili indoktrinacije. Često na početku lajf koučing seansi, u saradnji s klijentima, “izlazimo na kraj” i menjamo ovakve negativističke ideje o ljudskoj prirodi.

Pozitivna psihologija, ukoliko je praktikuje osoba s dovoljno iskustva i poznavanja ljudske prirode, pozitivno utiče na klijente i na stvaranje dobrog saradničkog odnosa, odnosa poverenja između klijenta i lajf kouča/life coach-a.

Pozitivna psihologija je pronašla svoje mesto u naučnim krugovima

Možemo reći i da su istraživački orijentisani psiholozi promenili stav prema pozitivnoj psihologiji. Ona je od 2006. godine, na primer, najpopularniji predmet na Harvardu. Kod nas sve više raste interesovanje za life coaching i praktičnu primenu pozitivne psihologije.

Etiketiranje smeta ljudima, posebno ljudima koji imaju životne probleme, a ne psihološke poremećaje. Pozitivan pristup ove grane psihologije je tim ljudima najprijemčiviji, jer, zapravo, odgovara njihovim očekivanjima i na najbrži i najefikasniji način dovodi do ostvarenja njihovih ciljeva.

Dakle, one osobe (parovi, porodice) koje žele da se razvijaju i rešavaju životne probleme, lakše će se pronaći u okviru pozitivne psihologije i life coachinga, nego u setingu psihoterapije i savetovanja.