Optimalno iskustvo
Optimalno iskustvo je kovanica koja ukazuje na engleski termin “flow”. U psihologiju je ovaj pojam uveo Mihalj Čiksentmihalji, jedan od najeminentnijih istraživača u oblasti pozitivne psihologije.
Optimalno iskustvo Read More »
Unutrašnji mir
Unutrašnji mir je stanje koje dostižemo kada postignemo unutrašnji sklad želja, motiva, snaga, mogućnosti i aktivnosti da ostvarimo svoje potencijale, kao i kada smo u skladu sa svetom koji nas okružuje.
Zadivljenost
Zadivljenost je stanje koje je deci uobičajeno, a odraslim ljudima sve manje dostupno. Retki su oni koji se danas dive “običnim stvarima”, koji su sposobni da se zaista unesu u aktivnost kojom se bave, u lepotu sveta i celokupnost doživljaja povodom određene situacije.
Majndfulnes u svakodnevnom životu
Majndfulnes u svakodnevnom životu – moćno je sredstvo povećanja radosti i umenjenja briga, anksioznosti, žalosti i mnogih drugih neprijatnih osećanja. Svesnost je karakteristika koja razlikuje ljudsku vrstu od svih drugih. Svesnost je potencijal za velike životne transformacije i važna učenja.
Majndfulnes u svakodnevnom životu Read More »
Razlika između sreće i euforije
Ispostavlja se da je mnogim ljudima teško da postave ciljeve koji će voditi osećanju sreće jer im je sam pojam sreće nedovoljno jasan. Mladi ljudi najčešće sreću brkaju s euforijom.
Razlika između sreće i euforije Read More »
Zahvalnost
Zahvalnost je fenomen koji nam pomaže da napravimo brojne razlike, poput, recimo, onih između zdravlja i patologije. Zahvalnost je ujedno i fenomen po kojem možemo praviti razliku između zadovoljnih i nezadovoljnih ljudi.
Osmislite put do sreće
Sreća nije proizvod okolnosti, već načina na koji osmišljavamo situacije iz naših života. Prihvatanje postojećeg i nezahtevanje nemogućeg jeste prvi korak u izbegavanju nezdravih osećanja. Međutim, to još ne znači da smo srećni.
Osmislite put do sreće Read More »
Blizina i lični prostor
Osećanje ličnog prostora i takozvana teritorijalnost zapravo je odnos koji imamo prema tuđem prostoru i način na koji drugima dopuštamo da se odnose prema našem. Blizina na kojoj se nalazimo pri razgovoru, kao i gestikuliranje unutar tuđeg prostora stvari su koje mogu da utiču na celokupnu komunikaciju: da je opuste ili da je učine napetom. Iz
Blizina i lični prostor Read More »
Normalnost
Normalnost je teže definisati nego patologiju. Čak i kada se ne obaziremo na nauku, društvo je to koje etiketira i, često, ostaje nemo kada treba da definiše normalnost. Mnogi su, međutim, pokušavali da daju odgovor na pitanje šta normalnost predstavlja.
Relaksacija
Relaksacija, odnosno sposobnost da se opustimo, je osnovna vežba za uklanjanje stresa, postizanje životnog sklada, zdravog sna i osećaja zadovoljstva.