Kako pobediti stid?
Kako pobediti stid?
Sve više ljudi se obraća za pomoć povodom osećanja stida i sve češće čujem pitanje “kako pobediti stid”, iz tog razloga nudim nekoliko strategija za prevazilaženje stida.
Stid se najbolje pobeđuje svesnom odlukom da se upustimo u situaciju koje se stidimo. Ako predviđamo da bismo se stideli odbijanja, valjalo bi organizovati situacije u kojima lako možemo biti odbijeni.
U ovom tekstu se nalaze odgovori na pitanje „kako pobediti stid“ kod dece?
Ako predviđamo da bismo se stideli kada bi neko pomislio da smo ludi, odlično bi bilo da se eksperimentalno ponesemo „ludo“. Kada stičemo privid kontrolisanja situacije, uviđamo da posledica, ma kakva bila, i nije tako sramna. Osoba koja se plaši da se nekom neće svideti, može sebe unapred pripremiti na nesviđanje i ponašati se na određen, po njoj neprikladan, način. Kada namerno ulazimo u takve situacije saznajemo mnogo o sebi, o drugima i o istinitosti naših pretpostavki. Naime, često se ispostavi da ono čega se pojedinac izuzetno stidi, drugi procenjuju kao normalnu reakciju i ne obraćaju posebnu pažnju na to. Ako se čak i drugi ljudi slažu da je nešto sramno, osoba koja je namerno ušla u takvu situaciju, iz nje izlazi kao pobednik jer ju je savladala. Dakle, kada smo spremni da se ponašamo „blesavo“, da budemo odbijeni ili neprihvaćeni, čak i kada se ta, navodno sramna, isčekivanja ostvare – nećemo biti ni postiđeni, niti se smatrati omalovaženima. Naprotiv, ljudi koji se sa stidom suoče, uglavnom se osećaju osnaženo. Kroz suočavanje sa stidom se izgrađuje samopoštovanje i ljudi postaju funkcionalniji. A kada imamo veru u sebe mnogo lakše dobijamo ono što želimo. Ljudi osete da li njihov sagovornik ima ili nema samopoštovanja. To je nešto što se odaje i verbalno i neverbalno.
Dakle, najbolji odgovor na pitanje ” kako pobediti stid ” nalazi se u procedurama za razvijanje duhovitosti i samopouzdranja
Kada neko oseti da smo samopuzdani i sigurni u sebe, u istom trenutku rastu izgledi da dobijemo šta želimo. Vera u sebe utiče na druge ljude tako da nas opažaju kao stabilne, integrisane, pa čak i pametne, a to su osobine kojima su svuda otvorena vrata.
Kada se pitamo kako pobediti stid, najbolje bi bilo da se pitamo i koji je najbolji opozit stidu.
Mnoge studije izveštavaju – najbolja suprotnost stidu je sposobnost da se svojim pogreškama smejemo. Tome nas je još Frojd naučio, a nakon njegovog vremena su se mnoge savremene studije i teorije složile s tim. U jednoj od najskorijih studija ove vrste je utvrđeno da oni ljudi koji su u stanju da svoje doživljaje i ponašanja kojih se stide sami izvrgnu podsmehu, trenutno uspevaju da se oslobode stida. Takođe je utvrđeno da kod onih ljudi koji ne umeju da se sami sebi smeju, stid ostaje trajan i uporan.
Postoji još jedan odgovor na pitanje ” kako pobediti stid “?
Međutim, nisu svi skloni da se sami sebi smeju. Ali, bez obzira na to, postoji i drugi, možda lakši, način za otklanjanje stida. Radi se o priznanju, otvorenom komuniciranju s drugima o stidu i situacijama u kojima se stid često javlja. Umesto očekivanog podsmeha i odbacivanja, često tada zadobijamo poštovanje drugih. Takve reakcije trenutno smanjuju osećanje stida. Stid je veoma intimna emocija, s kojom teško komuniciramo, ali to što je držimo za sebe je samo osnažuje i nama nanosi štetu. Istraživanja su pokazala da ukoliko želimo da se oslobodimo stida treba što više da pričamo o stvarima povodom kojih se stidimo. Kada ih iznesemo na videlo, često shvatimo da one nisu tako strašne ni nama, a ni drugim ljudima. Ljudi vole otvorene osobe, a otvorenost podrazumeva da priznamo i sopstvene nedostatke. Što ih više priznajemo sebi i drugima, to ih lakše pretvaramo u prednosti. Kada stid čuvamo za sebe, poput mračne tajne, mi ga, zapravo, hranimo. Ukoliko se odvažimo da ga podelimo s drugima, mi ga se, u stvari, odričemo.