zahvalnost Archives - Pozitivna psihologija

31 Oct

Građenje optimizma i zahvalnosti – 3 dobre stvari

U pozitivnoj psihologiji vežba 3 dobre stvari jedna je od najšire prepoznatljivih. Ono što ona čini je da povećava količinu pozitivnih emocija koje osećamo, ujedno smanjujući količinu negativnih. Povećava nam sveukupno životno zadovoljstvo i pomaže nam da steknemo pozitivnu perspektivu. Takođe, dokazano je da nam pomaže zdravstveno i olakšava nam nošenje sa životnim teškoćama. U skladu sa svim ovim, daje nam krila za postizanje ciljeva. Read More →

01 Jun

Zahvalnost, zavist i krivica

Ako pri svakoj prijateljskoj usluzi odmah misliš na zahvalnost, onda nisi darovao, već prodao. – Fjodor Dostojevski

Dobri međuljudski odnosi su put do sreće

Dobri međuljudski odnosi su put do sreće – tako govore rezultati brojnih istraživanja iz oblasti pozitivne psihologije. Međutim, verujem da se neki ljudi, posebno oni koji su introvertnijeg tipa, ili oni koji su bili kroz odnose s ljudima povređeni i razočarani, ne bi sasvim složili s ovom izjavom.

Zahvalnost

Zahvalnost je fenomen koji nam pomaže da napravimo brojne razlike, poput, recimo, onih između zdravlja i patologije. Zahvalnost je ujedno i fenomen po kojem možemo praviti razliku između zadovoljnih i nezadovoljnih ljudi.